Nên sớm thải độc bảo vệ gan

Chúng ta đều biết rằng, gan là một cơ quan chuyển hóa quan trọng của cơ thể con người và có chức năng quan trọng là giải độc.

Gan cũng là cơ quan lưu trữ và cung cấp máu quan trọng của cơ thể con người, vì vậy sức khỏe của gan được xem là có sự tác động rất quan trọng đối với cơ thể con người.

Theo quan điểm của Đông y, trong cơ thể con người thường có nhiều độc tố, tuy rằng những chất độc này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể con người nhưng nếu chúng tích tụ tích lũy ở mức cao, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

Nếu không đào thải bớt những chất độc này ra khỏi cơ thể kịp thời sẽ gây ảnh hưởng lớn đến thể chất và tinh thần của chúng ta. Những chất độc này tồn tại lâu trong gan cũng sẽ gây ra những tác hại nhất định cho gan, lâu dần gan sẽ sinh bệnh.

Những biểu hiện nào chứng tỏ trong gan có mức độc tố cao?

1. Bề mặt của móng tay trở nên lồi lõm, không bằng phẳng

Theo góc nhìn của Đông y, gan chịu trách nhiệm về cơ và xương, móng tay cũng là một bộ phận của xương, cho nên khi chất lượng sức khỏe của móng tay có sự thay đổi về độ bóng, độ cứng và độ dày của bề mặt móng tay đều có thể nói lên sức khỏe của móng tay và liên đới đến sức khỏe cơ thể.

Những hiện tượng trên bề mặt móng tay cũng có thể phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể con người ở một mức độ nào đó, cũng như tình trạng sức khỏe của gan.

Trong trường hợp cụ thể này, nếu bạn thấy bề mặt móng tay gồ ghề, không bằng phẳng hoặc có những đường gờ nổi lên thì có nghĩa là móng tay của bạn không được khỏe, hơn nữa nó còn cho thấy rằng trong gan đang có độc tố, cần phải chú ý thay đổi chế độ ăn và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

2. Tăng sản vú

Tuyến vú là kênh lưu thông quan trọng của kinh tuyến gan, khi độc tố xuất hiện trong gan ở mức cao dần lên, sự di chuyển của kinh tuyến sẽ ảnh hưởng đến tuyến vú, dẫn đến xuất hiện tăng sản tuyến vú.

Hầu hết phụ nữ sẽ bị căng tức ngực trước kỳ kinh nguyệt. Nếu cộng với tác dụng của nội độc tố trong gan thì trước và trong kỳ kinh, khi hành kinh, máu kinh sẽ ra nhiều hơn, hiện tượng sưng đau ngực càng rõ ràng hơn.

Do vậy, nếu bạn cảm giác có sự căng tức ngực nhiều hơn bình thường, ở những chu kỳ kinh trước đó, thì hãy nhanh chóng kiểm tra chức năng gan.

3. Đau đầu

Gan cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đầu, và người ta biết rằng khi gan bị kích thích dữ dội có thể gây ra các vấn đề về đau đầu.

Vì vậy sự hiện diện của độc tố trong gan cũng không ngoại lệ. Khi nội độc tố trong gan không được thải ra ngoài kịp thời không chỉ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của gan và còn ảnh hưởng đến sự lưu thông bình thường của kinh mạch gan.

Cùng với sự liên kết của các chức năng trên cơ thể, đầu cũng là nơi lưu thông kinh mạch gan, kinh mạch gan lưu thông kém sẽ càng ảnh hưởng đến đầu, gây đau đầu và dấu hiệu phổ biến thường là đau nửa đầu.

4. Tâm trạng không tốt, dễ nổi nóng, khó chịu

Ngoài việc thúc đẩy lưu thông máu, gan cũng có thể điều chỉnh cảm xúc của cơ thể. Gan quá nóng (hỏa vượng) có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của con người. Khi mức độc tố trong gan tăng cao cũng tương tự như vậy.

Chúng ta biết rằng, theo góc nhìn của Đông y, khi chất độc trong gan không thải được ra ngoài sẽ ảnh hưởng đến sự vận hành của Khí, càng ngày càng ảnh hưởng đến sự vận hành chung của cơ thể, và khi khí trong gan chị tắc nghẽn có thể sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, làm cho bạn dễ cảm thấy bực bội, cáu gắt, khó chịu.

Mặc dù không thể thấy rõ độc tố trong gan nhưng qua quan sát các triệu chứng thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ sớm nhận ra những lời “kêu cứu” từ gan.

Hãy quan tâm hơn đến sự thay đổi bất kỳ nào trên cơ thể, chú ý nuôi dưỡng và bảo vệ gan, giữ chế độ ăn uống nhẹ nhàng, thanh đạm, uống nhiều nước, uống trà xanh một cách hợp lý.

Đồng thời, bạn nhất định phải rèn luyện thân thể, tập thể dục thể thao hàng ngày để có lợi cho quá trình đào thải chất độc của gan, giúp gan được thanh lọc thường xuyên và giúp cho chức năng gan luôn vận hành ở trong trạng thái khỏe mạnh.